고산병약 증상 알아본다면

고산병약 증상 알아본다면

 

고산병은 해발 2,500m 이상의 고지대에서 발생하는 질환으로, 산소가 부족해져 신체에 다양한 증상이 나타나는 것을 의미합니다.

이 질환은 일반적으로 등산객, 산악인, 그리고 고지대를 방문하는 관광객들에게 발생하며, 심각한 경우 뇌부종과 폐수종 같은 합병증을 일으킬 수 있습니다.

 

고산병의 예방과 치료는 고지대 활동에서 매우 중요하며, 이를 제대로 이해하고 대비하는 것이 고지 여행의 안전을 지키는 첫걸음입니다.

본 글에서는 고산병의 증상, 개요, 예방 및 고산병약 등을 통한 치료법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

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1. 고산병이란 무엇일까요?

고산병은 고도가 높은 곳에서 발생하는 질환으로, 저산소증으로 인해 신체에 일어나는 일련의 증상을 의미합니다.

 

일반적으로 해발 2,500m 이상에서 발생하며, 고도가 높아질수록 발생 가능성이 높아집니다.

 

고산병은 누구에게나 발생할 수 있지만, 어린이, 노인, 임신 여성, 만성 질환자, 비만인 등은 특히 고산병에 걸릴 위험이 높습니다.

 

고산병의 주요 원인은 산소 부족으로, 고도에 따른 기압 저하가 신체의 산소 흡수를 어렵게 만들어 저산소증을 유발합니다.

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2. 고산병의 증상

고산병의 증상은 개인마다 다르지만, 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타납니다.

 

• 두통: 가장 흔한 증상이며, 맥박이 빨라지고 호흡이 깊어지는 경우가 많습니다.
• 메스꺼움과 구토: 특히 아침에 나타나는 경우가 많습니다.
• 피로: 평소보다 쉽게 지치고 활동하기 어려워집니다.
• 불면증: 밤에 잠들기 어렵거나 숙면을 취하기 어려워집니다.
• 식욕 부진: 음식을 먹고 싶지 않거나 먹어도 곧 배가 부르는 느낌이 듭니다.
• 어지러움: 균형을 잡기 어렵거나 주변이 빙빙 도는 느낌이 듭니다.
• 심장 박동수 증가: 심장이 평소보다 빠르게 뛰는 느낌이 듭니다.
• 호흡 곤란: 숨을 쉬기 어렵거나 얕게 쉬는 느낌이 듭니다.

심각한 경우 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

 

• 혼돈: 의식이 흐릿해지거나 판단력이 저하됩니다.
• 발작: 갑작스럽게 근육이 경련하거나 의식을 잃는 증상입니다.
• 고산 뇌부종: 뇌에 물이 차 혼수상태에 빠질 수 있는 심각한 질환입니다.
• 고산 폐수종: 폐에 물이 차 호흡곤란, 흉통, 기침 등의 증상이 나타나는 심각한 질환입니다.

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3. 고산병 발생 원인

고산병은 저산소증으로 인해 발생합니다. 고도가 높아질수록 공기 중의 산소 농도가 낮아지기 때문에, 신체는 적응하기 위해 노력해야 합니다.

 

하지만 적응 속도가 따라가지 못하면 저산소증이 발생하고, 이로 인해 고산병의 증상이 나타납니다.

 

고산병의 발생률은 고도와 관련이 깊으며, 해발 2,500m 이상에서 고산병 증상을 경험하는 사람의 비율은 약 20%로 알려져 있습니다. 해발 4,000m 이상에서는 그 비율이 40%로 증가합니다.

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4. 고산병의 예방

고산병을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다.

 

• 천천히 고도에 적응하기: 처음에는 해발 2,500m 이하에서 머물며 하루에 500m 정도씩 고도를 올려가는 것이 좋습니다. 연구에 따르면 하루에 300m 이상의 고도 상승은 고산병 발생 위험을 크게 높입니다.
• 충분한 수분 섭취: 탈수는 고산병을 악화시킬 수 있으므로, 하루에 최소 3리터 이상의 물을 섭취하는 것이 중요합니다.
• 충분한 휴식: 고도에 적응하는 데에는 시간이 걸리므로, 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 고지대에서는 평지보다 더 많은 휴식이 필요합니다.
• 가벼운 활동: 고도에 적응하는 동안에는 가벼운 활동만 하는 것이 좋습니다. 무리한 신체 활동은 고산병 증상을 악화시킬 수 있습니다.
• 카페인과 알코올 피하기: 카페인과 알코올은 탈수 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
• 고산병 예방약 복용: 의사와 상담 후 아세타졸라미드 또는 덱사메타손과 같은 고산병 예방약을 복용할 수 있습니다.

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5. 고산병의 치료

고산병의 증상이 나타나면 다음과 같은 방법으로 치료할 수 있습니다.

 

• 휴식: 증상이 호전될 때까지 충분한 휴식을 취하십시오.
• 하산: 가능하다면 고도가 낮은 곳으로 하산하는 것이 가장 효과적인 치료 방법입니다. 연구에 따르면 고도 500m 하강 시 고산병 증상이 70% 감소합니다.
• 산소 보급: 심각한 경우 산소 보급이 필요할 수 있습니다. 산소 공급은 저산소증을 빠르게 완화시킬 수 있습니다.
• 고산병약 치료제 및 약품: 아세타미노펜, 이부프로펜과 같은 진통제를 복용하거나, 메토클로프라미드와 같은 메스꺼움 치료제를 복용할 수 있습니다.

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6. 고산병약 및 예방 치료제

고산병약 및 예방 치료제에는 다양한 약물이나 약품 등이 사용됩니다. 대표적인 고산병약과 작용 방식은 다음과 같습니다.

 

아세타졸라미드:

신체의 산-염기 평형을 조절하여 혈액을 알칼리성으로 만들고, 호흡을 촉진하여 저산소증을 완화합니다. 하루 2회 125mg 또는 250mg씩 복용합니다.

 

탈수, 저칼륨혈증, 시력 장애 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 임신 중인 여성과 간 또는 신장 기능이 저하된 환자는 복용을 삼가야 합니다.

 

덱사메타손:

뇌의 염증을 감소시켜 두통, 메스꺼움, 구토 등의 증상을 완화합니다. 하루 4회 4mg씩 복용합니다.

 

고혈당, 저칼륨혈증, 위장 장애 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 장기간 복용하면 면역력 저하, 근육 약화, 골다공증 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 단기간만 정해진 약품을 복용해야 합니다.

 

이부프로펜:

염증과 통증을 완화합니다. 하루 3회 200mg 또는 400mg씩 복용합니다.

 

위장 장애, 출혈, 신장 기능 저하 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 소아, 임산 여성, 위궤양 환자는 복용을 삼가야 합니다.

 

고산병약 복용 시 주의 사항:

• 고산병약은 의사의 처방에 따라 복용해야 합니다.
• 다른 약물을 복용하는 경우, 약물 상호 작용에 대한 주의가 필요합니다.
• 부작용이 나타나는 경우 즉시 복용을 중단하고 의사와 상담해야 합니다.

 

약물	작용 방식	복용 방법	주의 사항
아세타졸라미드	혈액 알칼리성화, 호흡 촉진	하루 2회 125mg 또는 250mg	탈수, 저칼륨혈증, 시력 장애 (임신 중, 간/신장 기능 저하 환자 금지)
덱사메타손	뇌 염증 감소	하루 4회 4mg	고혈당, 저칼륨혈증, 위장 장애 (장기간 복용 금지)
이부프로펜	염증, 통증 완화	하루 3회 200mg 또는 400mg	위장 장애, 출혈, 신장 기능 저하 (소아, 임신 중, 위궤양 환자 금지)

 

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7. 고산병 관련 주의 사항

고산병은 심각한 합병증을 일으킬 수 있으므로, 증상이 나타나면 즉시 의료기관을 방문해야 합니다. 임산 여성, 만성 질환자, 어린이는 특히 주의가 필요합니다.

 

고산병 예방약을 복용하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 고산병은 적절한 예방 조치를 취하면 대부분 예방할 수 있는 질환입니다.

 

고지대를 여행하기 전에 충분한 정보를 얻고, 위의 예방 조치를 실천하여 건강하고 안전한 여행을 즐기시기 바랍니다.

 

 

출처 : 유튜브 여행하며 돈버는 여유부부

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추천상항 및 주요내용

고산병은 고지대에서 발생하는 저산소증으로 인해 다양한 증상이 나타나는 질환입니다. 증상은 경미한 두통부터 심각한 뇌부종, 폐수종까지 다양하게 나타날 수 있습니다.

 

고산병을 예방하기 위해서는 천천히 고도에 적응하고, 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 또한, 필요시 의사와 상담 후 예방약을 복용하는 것도 도움이 됩니다.

 

고산병 증상이 나타날 경우 즉시 하산하고, 필요한 경우 산소 보급과 치료제를 사용하는 것이 중요합니다. 고산병에 대한 이해와 예방 조치를 통해 고지대에서의 안전한 여행을 즐기시기 바랍니다.

 

 

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